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它配有两种不同的例程，可以立即开始您的瑜伽之旅。从适合初学者的例程开始您的练习，这些例程专为好奇的初学者和经验丰富的瑜伽士而设计。在当今快节奏的世界中培养平衡、力量和宁静。
但这还不是全部，还包括令人振奋的呼吸练习和舒缓的冥想练习。通过掌握调息艺术并通过正念冥想找到内心的平静来提升您的幸福感。
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